Przydatne pokarmy dla wątroby

Wątrobę należy chronić, a nie bezmyślnie łykać tabletki na wszystko i bezmyślnie pić litry napojów alkoholowych.

Aby to zrobić, sugerujemy stosowanie następujących pokarmów w diecie:

Warzywa i owoce: ogórki, pomidory, słodka papryka, marchew, buraki, seler, zielenina, morele, jabłka.

Zboża: płatki owsiane, kasza gryczana, proso, ryż, makaron.

Mięso: wołowina, cielęcina, kurczak (gotowane, gotowane na parze lub pieczone).

Produkty mleczne: kefir, jogurt, twaróg, świeże sery (ricotta, stracciatella, suluguni, mozzarella), masło.